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Psicología y Coaching

Coaching

 

 

Si algo no funciona o nos hace sentir insatisfacción hay que cambiarlo. Utilizamos siempre los mismos métodos porque nos producen seguridad, aunque  no estemos satisfechos con los resultados obtenidos.

 Para poder cambiar hay que tomar conciencia de aquello que nos limita. 

  

Un coach puede ayudarte en este proceso. ¿ Qué es un coach ?

Un facilitador, un apoyo y una guía para la persona en proceso de cambio.


¿En que consiste el proceso de coaching? 

Este se lleva a cabo en sesiones de una hora de duración con una frecuencia quincenal. La metodología se basa en la confianza y la confidencialidad. Y mediante la escucha activa,  el coach consigue que la persona tome conciencia de sus áreas de mejora, a partir de las cuales se hará un plan de acción para alcanzar la meta propuesta.



¿Cuando se consiguen los resultados ?

Los resultados se consiguen de manera rápida, y afectan tanto a la vida personal como a la profesional. Para conseguir el éxito es necesario la participación activa de la persona, cuanto más te impliques más rápidos y mejores serán los resultados.


¿Que competencias podemos trabajar?
Las competencias emocionales a trabajar son las siguientes: 


  •  Toma de conciencia de las emociones.
  •  Autoconfianza.
  •  El autocontrol,  la adaptabilidad y la flexibilidad. 
  •  La motivación, para potenciar  el compromiso, la iniciativa y la consecución de  metas. 
  •  La empatía, para tomar conciencia de los sentimientos y necesidades de los demás. 
  • Las habilidades sociales, para comunicarte mejor, relacionarte de forma más efectiva y  gestionar los cambios adecuadamente.